孩子太能吃得了肥胖症怎么办_河南省医药科学研究院附属医院

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日期：2020-02-17 文章来源：郑州医药附属医院儿科

不少家长心里较为担心的一件事情就是孩子平时的饮食过于放纵导致肥胖的出现，因为身材过于肥胖对于孩子的身体健康是没有任何好处的，较易出现各种并发症，家长都想知道孩子太能吃得了肥胖症该怎么办?以下就是对肥胖症解决办法的详细介绍。

孩子得了肥胖症的解决办法：

1、饮食调整

肥胖症的孩子首先要做的事情就是饮食调整了，饮食上多吃蔬菜水果，要是吃荤菜的话可以吃一些优质蛋白食物，不要吃那些高脂肪、高胆固醇、高热量食物，饮食上这样安排就能够让孩子身材变瘦了。

2、精神负担要减轻

不少家长看到自己的孩子身材变得这么胖，心里变得十分忧虑，到处求医问药，甚至当面指责孩子的饮食习惯不好，这样也会让孩子变得更加紧张甚至产生逆反心理，情况更糟糕，因此家长一定要避免这种情况。要让孩子对减肥有足够的信心，帮助他们改掉吃得多运动少的不良习惯。

3、增加体格锻炼

家长一定要激起孩子对于运动的兴趣，让运动成为孩子的一个爱好，这样孩子再去运动的时候就不用你操心了，推荐给肥胖症孩子运动的项目有慢跑、太较拳、打乒乓球等。每天的运动时间大约是1个小时，并且等到适应之后逐步延长，在剧烈运动后千万不能吃太多食物。

4、偶用药物方法

一般情况下不太建议给肥胖症的孩子服用药物，但是到了一些特殊情况可以给孩子服用苯丙胺来降低食欲，服用方法是饭前半小时服用2.5克到5克的苯丙胺，每天记得吃两次，需要连续吃6周到8周。

希望家长发现自己孩子得了肥胖症之后能够使用上面的方法进行治疗，只要家长们及时干预，孩子的身材还是可以慢慢瘦下来的，这样对于他们的成长也是有利的，另外要让孩子管住自己的嘴，一些高脂肪高热量的食物不可以吃，要是吃了会更胖的。